הפודקאסט ׳פותחת תודעה׳ עם ניצן אלפסי

108. איך להסכים להיות פגיעים ולמה כדאי לנו לעשות את זה? עם הילה שלזינגר

האזינו לפרק באפליקציות השונות

Spotify_logo
Google_Podcasts_icon
Podcasts

בפרק של השבוע ארחתי את הילה שלזינגר שהיא פסיכוטרפיסתית, מרצה ובעלת הפודקאסט וקהילת הפייסבוק ״מקום טוב לרגשות״. הפרק הוקלט לפני שהמציאות שלנו השתנתה באופן דרסטי, אבל התוכן בו כל כך תומך ומרפא שהוא רלוונטי תמיד לא משנה מה אנחנו חווים עכשיו בחיים.
דיברנו על איך להביא יותר פגיעות לחיים שלנו? אתם בטח שואלים את עצמכם עכשיו – למה שנרצה להביא פגיעות לחיים שלנו? הרי פגיעות זה ״חולשה״, זה חשוף, זה אולי אפילו נתפס כמסוכן. הפרק הזה הולך להוכיח לכם בדיוק אחרת, שלא רק שאתם רוצים להכניס פגיעות לחיים – זה הולך לשפר לכם אותם בכל תחום.
דיברנו על מה זו בעצם פגיעות ולמה כל כך קשה לנו להיות פגיעים מול אנשים אחרים ואפילו מול עצמנו? איך אפשר להעז ולהיחשף יותר ולמה כדאי לנו? למה קשה לנו להביע רגשות מול אנשים שקרובים אלינו? איך להגיב למישהו שחושף פגיעות בפנינו? ואיזה מחיר אנחנו משלמים על זה שאנחנו לא מביעים עד הסוף את מי שאנחנו?
דיברנו בפרק גם על כלים שיעזרו לכם לתרגל פגיעות ביומיום ולתת יותר מקום לרגש שלכם. ושיתפנו איך להביא יותר פגיעות הביא גם הרבה ריפוי לכל אחת מאיתנו במסע החיים האישי שלה.
פרק שמכניס הרבה נחת, מוזמנים ללחוץ פליי.

לצפייה ללא עלות בקורס ליצירת עוגן פנימי באי וודאות

לקורס Soulfull ליצירת חיבור לנשמה, שלווה ואמונה – בהנחה לאור המצב

לעמוד האינסטגרם שלי

לעמוד האינסטגרם של הילה

לפודקאסט של הילה – מקום טוב לרגשות

אהבתם את הפרק? לחצו ושתפו חברים

תמצאו כאן גם

מדיטציה במתנה!

הכניסי את המייל שלך, הצטרפי לרשימת התפוצה שלי ותקבלי מדיטציה מיוחדת ממני באהבה