בפוסטים הקודמים דיברנו על איך תת המודע משפיע על המציאות שלנו ואיך מזהים את האמונות המגבילות שלנו והשאלה המתבקשת שהכי עלתה מכם היא- איך משנים ומשחררים את אותן אמונות מגבילות.
אז בכתבה הזו נדבר על איך עושים את זה.
אז אחרי שהבנו מה האמונות המגבילות שלנו דרך כלים שונים, הנה כדי דרכים שיאפשרו לנו להפסיק להיות מנוהלים מתוכן:
כשאנחנו מודעים לאמונות המגבילות שלנו ועושים עבודה פנימית מתמדת אנחנו יכולים יותר בקלות לצאת מתוך ״הסיפור שלנו״ ולהתחבר רגע לעובדות.
למשל אם אני יודעת שיש לי סיפור כזה שאומר שלא רואים אותי, ובן הזוג שלי עושה משהו שמציף אצלי את התחושה הזו- אני כבר מספיק במודעות כדי להזכיר לעצמי שזו לא האמת.
או אם יש לי אמונה שאומרת שלא אוהבים אותי, כשאני אפרש התנהגות של מישהי כ״היא לא אוהבת אותי״ אבל אני במודעות לזה שזו האמונה שלי אני אוכל להזכיר לעצמי שיש מצב שהיה לה יום רע ושאיך שהיא התנהגה בכלל לא קשור אליי.
לא תמיד המודעות תאפשר לנו ממש פעולה אחרת, כי המנגנונים הרגשיים, המנטליים וההתנהגותיים שלנו הם לא מודעים והם פועלים בצורה אוטומטית.
אבל גם מודעות בדיעבד תפתח אותנו ועצם המודעות וההבנה שלנו תאפשר שחרור מהסיפור ומההפעלה הרגשית והחזרת המערכת למצב רגיעה.
בסוף אמונות אנחנו שמים נקודה ואני מזמינה אתכם להתחיל לשים סימני שאלה ולשאול- האם זאת האמת? האם אני באמת דחיינית- או שפשוט פחות בא לי לעשות דברים מסויימים?
האם באמת אי אפשר לעשות כסף במדינה הזו- או שיש אנשים שכן מצליחים?
האם באמת כל הגברים הם בוגדניים וחושבים רק על סקס- או שיש כאלה שמחפשים גם מערכות יחסים אמיתיות?
כשאנחנו מתחילים להסתובב עם השאלות האלה גם באופן טבעי התודעה שלנו ממגנטת עוד אפשרויות והוכחות אחרות, מה שמוביל אותי ל…
התודעה שלנו אלופה בלמצוא הוכחות לאמונות שמגבילות אותה, אבל מה אם היא תמצא הוכחות לאמונות שמקדמות אותה?
למשל- אם יש לי אמונה שאני לא מספיק טובה- אני ארצה לעשות רשימה ולעקוב ברמה היומית אחרי הוכחות שאני טובה כמו שאני או אם יש לי אמונה שכסף בא בעבודה קשה- אני אחפש הוכחות למתנות שקיבלתי ולשפע שהגיע לחיי בקלות מכסף שמצאתי על הרצפה, חנייה שנפתחה לי ביציאה בלי שהייתי צריכה לשלם, משהו שרציתי לקנות ואז קיבלתי במתנה.
אם יש לי אמונה שלא רואים אותי- אני אחפש הוכחות לאיפה כן שמים לב אליי החל מהרכב שעצר במעבר חצייה, החברה ששאלה מה שלומי, אמא שלי שהביאה לי קופסאות של אוכל להמשך השבוע או ההיא מהעבודה שאמרה שהחולצה שאני לובשת ממש חמודה.
אבל מה עושים כשאין לנו הוכחות על עצמנו כי אף פעם לא חווינו זוגיות בריאה, או שלא היינו בעלות עסק מעולם או שאנחנו הולכות להיות אמהות בפעם הראשונה?
יש הנחת יסוד בNLP שאומרת- אפשרי בעולם- אפשרי עבורי. ברגע שהתודעה שלנו רואה שמשהו קיים בחוץ היא יכולה להשליך אותו לחיוב גם על עצמה וכאן נשתמש במודלים שמקדמים את מה שאנחנו רוצות להאמין בו.
דוגמא טובה שיש לי לתת על עצמי היא האמהות. אני בטוחה שלקח לי זמן להכנס להיריון בגלל פחד מאוד גדול של מה זה יעשה לעסק שלי ולקריירה שלי. הייתה לי אמונה שאמהות כמו שאני שואפת שהיא תהיה- קרובה ומעורבת לא יכולה לבוא יחד עם עסק מצליח וממש חיפשתי מודלים לעסקים של אמהות שאני מעריכה- שהן גם נוכחות וגם מנהלות עסק מצליח, אמהות שרואות בילדים שלהם קמעות המזל שלהם ולא גורם מעכב והתייעצתי איתן, דיברתי איתן כדי לשמוע את האופן שבו הן חוות ומשלבות את האמהות או פשוט עקבתי והסתכלתי מהצד אם לא בהכרח הרגשתי נעים לפנות. העיקר להשרות את התודעה שלי מול מודל שמראה שזה אפשרי.
והדרך האחרונה והכי עוצמתית ועמוקה…
דימיון מודרך הוא למעשה הכלי הכי עוצמתי שמאפשר לנו לשנות את תת המודע שלנו.
המוח שלנו לא מבדיל בין דימיון לבין מציאות מאחר ואותם חלקים במוח שלנו עובדים בין אם אנחנו מדמיינים משהו לבין אם אנחנו חווים אותו!
התכונה המדהימה הזו מאפשרת לנו למעשה לרדת אל אותם זכרונות שהשפיעו על תת המודע שלנו, לתת להם מענה ולייצר חיווט חדש שייצר מציאות חדשה!
כשאנחנו פוגשים את אותם זכרונות אנחנו עושים למעשה משהו שנקרא בשפה המקצועית- הורות מתקנת.
אנחנו הבוגרים של היום נותנים לילדים שהיינו את המענה שהיה חסר להם ברמה המנטלית, רגשית, פיזית, אנרגטית או אינסטינקטיבית- הישרדותית.
אנחנו לא משנים את ההתנהגויות של אותן דמויות שנכחו בסיטואציה כי על זה אין לנו שליטה אבל אנחנו כן נותנים לילדים שהיינו את מה שהיה חסר להם ובכך הם חווים ריפוי.
זה כמובן על קצה המזלג ויש עוד המון מורכבות ומגוון עצום של דימיונות מודרכים וזו הסיבה שנרצה לעבור את התהליך הזה עם אנשי מקצוע או לרכוש כלים להעביר את עצמנו דימיון מודרך ולרפא את תת המודע כמו שאני מלמדת בקורס heal שהוא הקורס שלי לריפוי עצמי.
בנוסף הדימיון המודרך יכול לחשוף בפנינו את האמונות שחוסמות אותנו ולא ידענו ולחשוף גם מה הסיטואציות שיצרו אותן.
לפעמים מרוב שאנחנו חושבים שאנחנו מכירים את האמונות המגבילות שלנו אנחנו לא פתוחים לשים לב לאמונות נוספות ולגלות חסמים נוספים- הדימיון המודרך יאפשר לזכרונות לצוף ולתובנות לרדת וכך נוכל לגלות גם תובנות נוספות.
למשל אני יכולה גם בדימיון מודרך ממש לרדת לשורש האמונה שבגללה אני תקועה בזוגיות ושם ממש להיחשף גם לאמונה שחוסמת אותי, גם למה שיצר אותה וגם לתת לה מענה.
אני אתן לכם שנייה תמונה שלמה של איך זה נראה ועובד שתבינו עד כמה זמן מטורף!
למשל אני לא מצליחה להכנס לזוגיות
אני מבינה/ מגלה שזה בגלל שיש לי אמונה שאני לא ראויה
אני מבינה/מגלה בדימיון מודרך שזה קשור לזיכרון שבו לכולם חילקו ממתק ורק לי לא נתנו כי אמרו לי שלא מגיע לי והתנהגתי לא יפה, והסיטואציה הזו גרמה לי להרגיש לא ראויה לאהבה וזה נצרב אצלי.
בדימיון המודרך אני הבוגרת של היום ניגשת לילדה ומביאה לה ממתק בעצמי, מחבקת אותה ואומרת לה שהיא אהובה וראויה כמו שהיא
הזיכרון חווה ריפוי שמעצב מחדש את תת המודע
האמונה משתנה
וזוגיות יותר יכולה להתאפשר בחיי
אני בכוונה אומרת יותר יכולה להתאפשר
כי לא תמיד יספיק לעשות רק פעם אחת דימיון מודרך- לכל אמונה יש עוד המון שחזורים שבהם מגנטו הוכחות לזה שאנחנו לא ראויים לאהבה למשל- וחלקכם יצטרכו לקבל מענה גם כן על מנת שנרגיש שינוי משמעותי,
ובנוסף בנושא גדול כמו זוגיות יש יותר מאמונה אחת שחוסמת אותנו
אבל עצם התהליך יתחיל להזיז משהו בתודעה שכן יאפשר דברים חדשים בתחום
אז כדי ליצור את המציאות שאנחנו רוצים אנחנו צריכים:
1. להכיר את האמונות שלו
2. לשחרר את האמונות המגבילות שלנו
3. להחזיק תמונה של זה בתודעה שלנו
4. לפעול בעבור זה
5. ואז לשחרר שליטה ולאפשר לזה לקרות
המציאות שאתם רוצים אפשרית עבורכם.
רוצים ללמוד לעומק על תת המודע ועל שימוש בדימיון מודרך? קורס Heal זה בדיוק מה שאתם מחפשים
